足や腰を痛めず、大汗をかくことも無く、一日２０分以上乗るだけで健康になれます。今以上の肥満にはなりたくないという方には最適です。そして、サボらずにやり続けるには、通勤や買い物に使うことです。膝や腰の悪い方でも大丈夫。ただし、痛むときに乗ってはいけません。